Tus derechos laborales y la lactancia en Colombia
La ley colombiana es clara y protege a las mamás lactantes trabajadoras. Conocer tus derechos antes de volver al trabajo puede hacer toda la diferencia.
Tus derechos
Licencia de maternidad: 18 semanas remuneradasTu derecho
Ampliada a 18 semanas en Colombia desde 2021. El padre tiene 2 semanas de licencia de paternidad.
2 descansos de 30 minutos al día para lactanciaTu derecho
Durante los primeros 6 meses después del regreso al trabajo, hasta que el bebé cumpla 1 año. Ley 50 de 1990.
Fuero de maternidad hasta 3 meses después de la licenciaTu derecho
No pueden despedirte durante el embarazo ni hasta 3 meses después de terminada la licencia.
Si tu empleador no respeta estos derechos, puedes interponer una tutela o queja ante el Ministerio del Trabajo. El Ministerio tiene líneas de orientación gratuitas.
Cómo organizar el banco de leche antes de volver
1
Empieza a extraer 3-4 semanas antes del regreso
Una extracción extra al día, preferiblemente en la mañana cuando la producción es mayor, te permite acumular reservas.
2
Almacena en bolsas o envases específicos para leche materna
Etiquetadas con fecha y hora. La leche materna dura 4 horas a temperatura ambiente, 4 días en nevera y 6 meses en congelador.
3
Practica el biberón 2-3 semanas antes
Para que el bebé se adapte a la tetina antes del regreso. Que lo dé alguien diferente a mamá — el bebé suele rechazar el biberón si lo ve a ella.
4
Establece la rutina de extracción en el trabajo
Habla con tu jefe con anticipación sobre los descansos. Ten tu extractor cargado y una bolsa fría en el trabajo.
El día del regreso: cómo manejarlo emocionalmente
Volver al trabajo no es abandonar a tu bebé. Es demostrarle que el amor de mamá no depende de estar físicamente presente siempre.
BebeConTodoEl llanto del primer día no es tuyo solamente — es de casi todas las mamás colombianas que vuelven al trabajo. Y la mayoría descubre que tanto ella como el bebé se adaptan mejor de lo esperado.
Lactancia sin interrupciones
Extractores portátiles y kit de almacenamiento de leche materna
Trabajar y amamantar sí es posible
— y miles de mamás colombianas lo prueban cada día —
Con la organización correcta y los productos adecuados, puedes mantener la lactancia al volver al trabajo. En BebeConTodo tenemos todo lo que necesitas para que funcione.
Escrito por BebeConTodo 18 de May, 2026